Una preziosa opportunità per ripartire al meglio!
Finalmente da lunedì 4 Maggio, per la maggior parte di noi, sarà possibile iniziare una graduale ripresa dell'attività lavorativa e sociale seppur con tutti i limiti e le dovute precauzioni.
Una fase assai delicata e importante sia dal punto di vista fisico che psicologico.
Infatti l'epidemia da Covid19 e le attuali misure di restrizione dette "lockdown", imposte per limitare i contagi coinvolgendo circa 2,7 milioni di Italiani, possono avere inevitabilmente alterato in modo significativo lo stato di salute psicofisico.
Sappiamo tutti che la ripresa sarà particolarmente impegnativa perché il corpo e la mente dovranno avere il tempo per riadattarsi da questo lungo e difficile periodo caratterizzato da una serie di conseguenze fisiche e psicologiche dovute al distanziamento sociale, l'isolamento in casa, la paura del contagio, l'assenza di lavoro, etc.
L'emergenza ha imposto restrizioni negli spostamenti e per la pratica di attività fisica all'aperto o nelle palestre, riducendo inevitabilmente la quantità di esercizio fisico svolto, aumentando la sedentarietà e i relativi effetti.
L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), ha ribadito come l'attività fisica rappresenti "un potentissimo strumento per ridurre il rischio di mortalità e di numerose malattie croniche: le malattie del sistema cardiovascolare, la sindrome metabolica e diabete di tipo 2, la scarsa densità minerale ossea e della massa muscolare".
Invece depressione, ansia, insonnia e
stress 'da quarantena e Covid-19' sono solo alcuni degli effetti psicologici più comunemente avvertiti secondo un recente rapporto dell'Università dell'Aquila e di Roma Tor Vergata.
Frequente in molti anche uno stato di spossatezza comune in queste lunghe settimane che non è altro che la risposta del nostro fisico a un sovraccarico mentale ed emotivo legato al protrarsi di una situazione di isolamento e di angoscia, tra mille problemi e poche certezze.
Per questo ho pensato di offrire, all'interno della seduta Chiropratica, Osteopatica o Fisioterapica, un
trattamento gratuito di Auricoloterapia.
Potrai scegliere quello più indicato per te tra questi 5 PROTOCOLLI di trattamento proposti:
RINFORZO DEL SISTEMA IMMUNITARIO
Il sistema immunitario ha il compito di proteggere l'organismo da molteplici attacchi: batterici o virali, micotici o parassitosi.
Compito del sistema immunitario non è solo quello di agire contro elementi estranei, ma comprende anche l'eliminazione di cellule vecchie, danneggiate o alterate presenti nel nostro organismo, scongiurando proliferazioni che alla lunga sarebbero pericolose.
Sono infatti tantissimi i potenziali agenti patogeni che possono procurarci dei danni.
Nel momento in cui accusiamo dei sintomi anche semplici come arrossamenti, infiammazioni o dolori vuol dire che siamo sotto attacco: ma anche una semplice febbre è il segnale che il nostro sistema di difesa sta già reagendo.
Quando viviamo un protratto stato di spossatezza, stanchezza e inappetenza, oppure diventiamo facilmente soggetti a infezioni da batteri o funghi (come nel caso della candida o dell'herpes), vuol dire che il sistema immunitario è indebolito.
Ciò può facilmente accadere quando si è in una situazione di particolare stress psico-fisico rendendo corpo e mente più stanchi e vulnerabili.
CONTRO L'INSONNIA
L'insonnia è definita come difficoltà ad addormentarsi o dormire con la conseguenza di non sentirsi riposati al mattino.
Una buona qualità del sonno è necessaria affinchè lo stato psicofisico possa essere più bilanciato ed efficiente.
L'insonnia porta a molteplici effetti tra cui: irritabilità, depressione, difficoltà a rimanere concentrati, mal di testa e sintomi gastrointestinali.
Le cause comuni di insonnia includono stress, ansia, depressione, terapia farmacologica, assunzione eccessiva di caffeina, nicotina, alcol, e particolari condizioni mediche.
ANTALGICO
Il dolore è il modo del corpo di segnalare disagi o danni al corpo e viene classificato in dolore acuto e cronico.
Il dolore acuto indica che è successo qualcosa di nuovo o grave, mentre il dolore cronico è associato a una vecchia lesione, usura, invecchiamento o a cambiamenti del sistema nervoso.
PER IL DISTURBO PSICOSOMATICO
Un disturbo psicosomatico si riferisce a una malattia fisica che si pensa sia causata o peggiorata da fattori emotivi o mentali.
I fattori mentali che causano sintomi fisici sono anche chiamati disturbi psicosomatici.
Alcuni disturbi derivanti da disturbi psicosomatici possono includere ulcere gastriche e duodenali, colite ulcerosa, sindrome dell'intestino irritabile, anoressia, bulimia, asma, sindrome da iperventilazione, ipertensione, tachicardia, emicrania, eczema, malattia coronarica e allergie.
Si pensa che i disturbi psicosomatici di solito si sviluppino quando la capacità di combattere una malattia è indebolita a causa di stress, dolore o persino eccessiva rabbia o frustrazione.
ANTI STRESS
Lo stress è una risposta funzionale del nostro corpo a importanti stimoli interni (autogenerati) o da situazioni esterne.
Queste risposte possono essere di natura ormonale, neurologica e psicologica.
La risposta allo stress si concretizza quando una persona è costretta ad affrontare situazioni di urgenza ma quando la "minaccia" percepita scompare, il corpo dovrebbe tornare alla normalità.
Ma a volte questo riequilibrio allo stato di "normalità" può non avvenire.
Lo stress cronico eccessivo può portare a dolori muscolari, affaticamento, tic nervosi, insonnia, irrequietezza, abbassamento della libido, disturbi digestivi, alterazioni respiratorie, digrignamento dei denti, serraggio della mascella, mani sudate o fredde e sudorazione eccessiva.
Le cause esterne comuni di stress possono includere eventi importanti nella vita, problemi di salute, lavoro, difficoltà relazionali, problemi finanziari, un programma intenso, esposizione familiare ed ambientale.
Le cause autogenerate dallo stress possono includere pessimismo, pensieri e discorsi negativi, aspettative non realistiche, perfezionismo e mancanza di assertività.
Questi speciali trattamenti auricoloterapici coadiuvati da una ripresa dell'attività motoria, una sana e corretta alimentazione e una qualità del sonno soddisfacente ti aiuteranno ad affrontare al meglio il recupero psico-fisico.
Ricordo, per la tranquillità di chi non si fosse mai sottoposto ad un trattamento di Auricoloterapia, che non verranno assolutamente utilizzati aghi o qualsivoglia dispositivi di natura invasiva o dolorosa!
Le visite riprenderanno Lunedì 4 Maggio.
Vi aspetto!